Cosa fai quando vivi l’insonnia. Appena ti rendi conto che le braccia di Morfeo fanno le bizze inizi a pensare cosa può indurre il tuo amato sonno a non raggiungerti, soprattutto per non essere uno zombie il giorno dopo. E quindi inizi a esaminare

Prendere una pausa ogni giorno per il caffè e una per la mente una volta a settimana. Quando ci capita di attraversare un momento di crisi o di angoscia, si deve staccare la spina per mettere i pensieri in un angolo e riflettere con lucidità

Alle cinque della mattina è l'ora di svegliarsi. Alle cinque della sera è invece una poesia di Gabriel Garcia Lorca. In questo decennio ambientiamo il pezzo all'alba per motivare perché in tanti puntano l'odiata suoneria a questo ora. È l'ultima