Lamezia Terme - "Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità. In un mondo che corre veloce, dove lo stress e la frenesia quotidiana sembrano non lasciare spazio al respiro, nasce “I Giovedì del Benessere”, una nuova iniziativa del Progetto Gedeone, promossa dallo sportello Gedeone Empowerment". Un percorso settimanale dedicato alla salute fisica e mentale, pensato per offrire uno spazio di ascolto, crescita e rigenerazione. Ogni giovedì, a partire da fine giugno - fanno sapere - sarà un’occasione per rallentare, riconnettersi con sé stessi e con gli altri, e scoprire pratiche che favoriscono uno stile di vita più sano ed equilibrato. L’iniziativa si articola in una serie di incontri e attività che spaziano, dalla mindfulness alla musicoterapia.
L’obiettivo è semplice ma potente: creare uno spazio accogliente e stimolante dove le persone possano imparare a prendersi cura del proprio benessere in modo attivo e consapevole.
Tre open day per iniziare La strada del Benessere
Per inaugurare il percorso, “I Giovedì del Benessere” partiranno con tre giornate open day gratuite, ognuna dedicata a una pratica diversa, per permettere a tutti di avvicinarsi a queste esperienze in modo semplice e guidato:
- 26 giugno – Mindfulness
Un’introduzione alla pratica della consapevolezza, per imparare a vivere il presente con maggiore attenzione e serenità. Attraverso esercizi guidati, i partecipanti scopriranno come la mindfulness possa aiutare a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire un maggiore equilibrio emotivo. - 3 luglio – Reiki
Un incontro dedicato all’energia del corpo e alla sua armonizzazione. Il Reiki è una pratica dolce e profonda che stimola il naturale processo di guarigione, favorendo rilassamento e benessere. Durante l’open day sarà possibile sperimentare brevi trattamenti e conoscere i principi di questa disciplina. - 10 luglio – Musicoterapia
Un viaggio sonoro per esplorare le emozioni attraverso la musica. La musicoterapia utilizza il potere del suono per favorire l’espressione di sé, migliorare l’umore e stimolare la creatività. Un’esperienza coinvolgente e accessibile a tutti, anche a chi non ha competenze musicali.
“I Giovedì del Benessere” non sono solo un ciclo di incontri, ma un invito a riscoprire il valore del tempo dedicato a sé stessi.
Partecipare significa: "Ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita; Imparare tecniche pratiche per gestire le emozioni; Conoscere nuove persone e creare connessioni autentiche; Coltivare abitudini sane e sostenibili; Sentirsi parte di una comunità che valorizza il benessere; Ogni incontro sarà guidato da professionisti esperti e si svolgerà in un ambiente accogliente e inclusivo, dove ogni partecipante potrà sentirsi libero di esplorare e condividere".
Il Progetto Gedeone e lo sportello Gedeone Empowerment nascono con l’intento di offrire strumenti concreti per l’autonomia, la crescita personale e l’inclusione sociale. “I Giovedì del Benessere” si inseriscono perfettamente in questa visione, proponendo un percorso accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dal background o dall’esperienza pregressa. L’iniziativa è pensata per essere un punto di riferimento settimanale, un momento fisso in cui fermarsi, respirare e ricaricarsi. Perché il benessere non è un traguardo, ma un cammino da percorrere insieme.
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