Lamezia Terme - Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 marzo torna l'ora legale che durerà per i prossimi sette mesi. L'ora solare verrà infatti ripristinata nella notte tra il 27 e il 28 ottobre.
Le lancette dovranno quindi essere spostate un'ora in avanti dalle 02.00 e si dormirà, almeno per questa notte, di meno, anche se si avrà un’ora di luce in più durante la giornata, e di conseguenza un consistente risparmio energetico.
Lo ricorda Terna, spiegando che, per effetto dello spostamento delle lancette degli orologi un'ora in avanti, stima un minor consumo di energia elettrica pari a circa 562 milioni di kilowattora, quantitativo corrispondente al fabbisogno medio annuo di circa 200 mila famiglie.
I consigli di Coldiretti per superare il "jet lag"
Per un passaggio "più morbido" dall'ora solare a quella legale il consiglio della Coldiretti, per chi soffre di insonnia, è quello di favorire un riposo corretto ed un'alimentazione sana. Coldiretti afferma che ''un italiano su cinque ha difficoltà a dormire. E il cambiamento dell'orologio incide sulla qualità del sonno con il rischio di ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare. E' quindi importante favorire in ogni modo un corretto riposo con l'alimentazione che - sottolinea - gioca un ruolo strategico: ci si addormenta difficilmente a digiuno o comunque non sazi, ma anche nei casi di eccessi alimentari, in particolare con cibi pesanti o con sostanze eccitanti''.
Quando fu introdotta l'ora legale
L’ora legale venne introdotta nel nostro paese per la prima volta nel 1916 mediante il decreto legislativo 631 del 25 maggio con l’intento di ridurre i consumi di energia sfruttando un minore uso dell’illuminazione elettrica. Nei primi anni Ottanta venne estesa la durata dagli originari 4 mesi a 6 mesi. Nel 1996 venne ancora prolungata di un altro mese. L’Ora Solare tonerà nell’ultima settimana di ottobre e ci indurrà a spostare un’ora indietro le lancette dell’orologio.
Sono diversi gli stati europei che nella notte di sabato dovranno spostare le lancette un’ora avanti. Il cambio orario riguarderà anche Svizzera e Norvegia. In Russia, esiste solo l’Ora Solare e non si effettua alcuna variazione.
© RIPRODUZIONE RISERVATA